Hypnose mod
angst der giver
mere ro
i hverdagen
4.9 stjerner
på mere end
100 anmeldelser
1000+
Klienter hjulpet
siden 2018
Odense & online
Fysiske sessioner
eller online
Tryghed
Tavshedspligt
Fuld fortrolighed
En rolig og tryg proces
Samtale først
Hypnose i dit tempo
Ro i hverdagen
… Jeg kan kun konstatere, at jeg har sovet som en baby lige siden.
Havde oprindeligt booket Adam til et show … siden denne aften har jeg besøgt Adam 2 gange og han har fået min smerte i min arm til at forsvinde efter over 1 år med smerter og så har vi fået “ryddet” op i min fortid … han var ved min side hele tiden og han fik mig til at føle mig tryg og han har fået mig til at smile igen fået mig til at finde ro inden i og tænke positivt. Adam tager sig tid til at lytte og gør alt for at hjælpe … Jeg vil på det kraftigste anbefale ham…
Kan desværre ikke give mere end 5 stjerner! Adam har via sin hypnose gjort underværker for mig og min familie! ❤️
Hvis du kommer i en svær situation i dit liv, som du ikke kan komme videre fra, så kontakt Adam!
Jeg ville ikke have troet, at hypnose kunne hjælpe mig, men ét besøg ved Adam har gjort mere end 30 besøg ved en psykolog! Tak for at give mig glæden og roen tilbage.
P.s. min kone og børn takker også 🥇
Det sygeste vi har oplevet! Alle taler stadig om det flere uger efter.
… fangede alle og en alternativ oplevelse end normale “arrangementer”.
Selv vores mest skeptiske kollegaer blev virkelig overrasket :)
Eleverne var blæst bagover! Kan kun anbefales til skoler og unge.
Adam er mega dygtig og vi blev alle fuldstændig blæst bagover …
Vi var 48 til konfirmation og ALLE var meget begejstrede …
Klar til at finde mere ro?
Hvordan kan hypnose hjælpe mod angst og stress?
Angst og stress sætter sig ofte som automatiske reaktioner: uro i kroppen, tankemylder og en følelse af at være på overarbejde, også når der ikke er nogen grund til det. I hypnose arbejder vi direkte med de reaktioner, mens du er afslappet og fokuseret.
Mange oplever, at de bliver bedre til at give slip på spændinger og kan møde svære situationer med mere ro. Forløbet tilpasses dig, og du bestemmer selv, hvad vi arbejder med.
Vil du vide mere om, hvordan et forløb hos Adam foregår, så læs om hypnosebehandling i Odense. Adam hjælper også med fobier og frygt og rygestop.
hypnose og NLP uddannelser
Hypnose certifikater
Hypnose lektioner
- NLP og Mindshaping
- Bachelor fra University College
- Videreuddannelse i ART i Norge og Sverige
- Social træner/konsulent med speciale i NLP-forløb
- Coachuddannelse
- Studier hos Milton Erickson Foundation – pionerer inden for moderne hypnoterapi og hypnose
- Studeret grinder- og Bandler-NLP
- Uddannelse i palmistry
- Uddannelse og sessioner i cold reading i UK og USA
- Mike Mandel Academy – hypnose og hypnoterapi
- DN Hypnose ved Mads Aggerholm
- Anthony Jacquin Academy
- Tom Silver – hypnose og hypnoterapi
Undervisning og inspiration
Jeg har modtaget undervisning og hentet inspiration fra internationale undervisere og fagpersoner inden for hypnose, hypnoterapi og NLP, herunder Mike Mandel, Richard Nongard, Tom Silver, Paul McKenna og Richard Bandler.
Ofte stillede spørgsmål om Hypnose mod angst og stress
Kan hypnose hjælpe mod angst?
Hypnose kan hjælpe mange med at håndtere angst og uro bedre. Vi arbejder med de automatiske tanker og kropslige reaktioner, der holder angsten i gang, så du får lettere ved at finde ro. Resultatet afhænger af den enkelte, og hypnose er et supplement til lægefaglig behandling, ikke en erstatning.
Hvad sker der under en session?
Vi starter altid med en samtale om, hvad du vil arbejde med. Derefter guider Adam dig ind i en behagelig, afslappet tilstand. Du er vågen, kan høre alt og kan til enhver tid åbne øjnene og sige fra. Til sidst taler vi om, hvordan du har oplevet sessionen.
Hvad er forskellen på hypnose og samtaleterapi?
I samtaleterapi taler man sig frem til forståelse og nye strategier. I et hypnoseforløb indgår der også samtale, men en stor del af arbejdet sker, mens du er i en afslappet og fokuseret tilstand, hvor det ofte er lettere at arbejde med automatiske reaktioner. Mange bruger hypnose som et supplement til et forløb hos psykolog eller læge.
Kan hypnose bruges mod eksamensangst og præstationsangst?
Ja, det er noget af det, mange kommer med. Uanset om det er en eksamen, en tale, en jobsamtale eller en kamp, handler det ofte om nervøsitet, der tager overhånd, netop når du skal præstere. I hypnosen kan du øve dig i at møde situationen med mere ro, før den sker.
Kan hypnose hjælpe, når stress går ud over søvnen?
Når tankerne kører, er det svært at falde i søvn. Hypnose handler i høj grad om at lære krop og hoved at gå ned i gear, og mange oplever, at de sover bedre, når uroen fylder mindre. Har du sovet dårligt i lang tid, så tal også med din læge.
Kan jeg få hypnose, hvis jeg tager medicin mod angst?
Ja, mange, der tager medicin, bruger også hypnose. Ændr aldrig din medicin uden at tale med din læge først. Fortæl gerne om din behandling ved den første samtale, så forløbet kan tilpasses.
Hvor mange sessioner skal jeg bruge mod angst?
Det afhænger af, hvor længe angsten har fyldt, og hvad den hænger sammen med. Nogle mærker en forskel efter få sessioner, andre har gavn af et længere forløb. I aftaler det sammen efter den første session, så du aldrig binder dig til mere, end du har brug for.
Foregår det i Odense eller online, og hvordan booker jeg?
Du kan vælge en session i klinikken i Odense eller online, hvor du sidder trygt hjemme. Send en besked via booking og kontakt med et par ord om hvad angsten eller stressen handler om, så får du svar inden for 2 timer. Alt, hvad du fortæller, er fortroligt, og Adam har tavshedspligt.
Hypnose som supplement
Hypnose kan være et godt supplement, men erstatter ikke lægefaglig behandling. Har du svær angst eller er i medicinsk behandling, så tal også med din læge. Vi kan altid tage en uforpligtende snak om, hvorvidt hypnose passer til dig.
Sådan kan angst og stress føles
Angst og stress viser sig forskelligt fra person til person. For nogle er det hjertebanken, uro i maven og en klump i halsen. For andre er det tankemylder om natten, en konstant følelse af at være på vagt eller en træthed, der ikke går væk, selv efter en weekend med ro.
Mange begynder at undgå de situationer, der gør det værre: et møde, en fest, en tur i supermarkedet. Det giver ro i øjeblikket, men på længere sigt bliver verden mindre. Og de fleste har for længst prøvet at tage sig sammen uden at det hjalp, fordi reaktionen kører af sig selv.
I et forløb hos Adam ser I sammen på, hvad der sætter reaktionen i gang, og hvad der holder den ved lige. Det er udgangspunktet for arbejdet i hypnosen.
Fra eksamensangst til tankemylder
Angst og stress har mange former. Typiske ting, folk kommer med, er:
- Præstationsangst og eksamensangst: nervøsitet før eksamen, en tale, en jobsamtale eller en kamp.
- Social angst og generthed: ubehag ved at være i centrum eller møde nye mennesker.
- Bekymringer og tankemylder: tanker, der kører i ring og er svære at slukke for.
- Stress: at være presset over længere tid og have svært ved at gå ned i gear.
- Uro der går ud over søvnen: svært ved at falde i søvn eller vågne om natten med tankerne i gang.
Har du panikanfald, er sygemeldt med stress eller har haft det svært i lang tid, så tal også med din læge. Hypnose kan bruges sammen med anden behandling.
Fra første samtale til mere ro
Det starter med en uforpligtende snak, hvor du fortæller kort, hvad der fylder. Du får svar inden for 2 timer, og I finder et tidspunkt, der passer dig.
Den første session begynder med en samtale om, hvad angsten eller stressen handler om, og hvad du gerne vil kunne i stedet. Derefter guider Adam dig ind i hypnosen, hvor I arbejder med de reaktioner, der fylder. Du er vågen og i kontrol hele vejen.
Efter sessionen er det en god idé at lægge mærke til, hvordan du reagerer i hverdagen. Det, du opdager, tager I med videre, hvis du vælger flere sessioner.