Stop med
at ryge med
hypnose
i Odense
4.9 stjerner
på mere end
100 anmeldelser
1000+
Klienter hjulpet
siden 2018
Odense & online
Fysiske sessioner
eller online
Tryghed
Tavshedspligt
Fuld fortrolighed
Et rygestop, der starter indefra
Din motivation
Hypnose mod trangen
Skræddersyet forløb
Kan desværre ikke give mere end 5 stjerner! Adam har via sin hypnose gjort underværker for mig og min familie! ❤️
Hvis du kommer i en svær situation i dit liv, som du ikke kan komme videre fra, så kontakt Adam!
Jeg ville ikke have troet, at hypnose kunne hjælpe mig, men ét besøg ved Adam har gjort mere end 30 besøg ved en psykolog! Tak for at give mig glæden og roen tilbage.
P.s. min kone og børn takker også 🥇
… Jeg kan kun konstatere, at jeg har sovet som en baby lige siden.
Havde oprindeligt booket Adam til et show … siden denne aften har jeg besøgt Adam 2 gange og han har fået min smerte i min arm til at forsvinde efter over 1 år med smerter og så har vi fået “ryddet” op i min fortid … han var ved min side hele tiden og han fik mig til at føle mig tryg og han har fået mig til at smile igen fået mig til at finde ro inden i og tænke positivt. Adam tager sig tid til at lytte og gør alt for at hjælpe … Jeg vil på det kraftigste anbefale ham…
Det sygeste vi har oplevet! Alle taler stadig om det flere uger efter.
… fangede alle og en alternativ oplevelse end normale “arrangementer”.
Selv vores mest skeptiske kollegaer blev virkelig overrasket :)
Eleverne var blæst bagover! Kan kun anbefales til skoler og unge.
Adam er mega dygtig og vi blev alle fuldstændig blæst bagover …
Vi var 48 til konfirmation og ALLE var meget begejstrede …
Klar til at blive røgfri?
Hvorfor vælge hypnose til rygestop?
De fleste rygere ved godt, hvorfor de burde stoppe. Det svære er de automatiske vaner: smøgen til kaffen, i pausen eller når du er stresset. Viljestyrke alene rækker ofte ikke, fordi trangen sidder dybere end de bevidste tanker.
Med hypnose arbejder vi netop med de automatiske mønstre, mens du er afslappet og fokuseret. Mange oplever, at trangen fylder mindre, og at det bliver lettere at holde fast i beslutningen.
Ryger du mest, når du er presset? Så læs også om hypnose mod angst og stress. Hvordan et forløb hos Adam foregår, kan du læse om under hypnosebehandling i Odense.
hypnose og NLP uddannelser
Hypnose certifikater
Hypnose lektioner
- NLP og Mindshaping
- Bachelor fra University College
- Videreuddannelse i ART i Norge og Sverige
- Social træner/konsulent med speciale i NLP-forløb
- Coachuddannelse
- Studier hos Milton Erickson Foundation – pionerer inden for moderne hypnoterapi og hypnose
- Studeret grinder- og Bandler-NLP
- Uddannelse i palmistry
- Uddannelse og sessioner i cold reading i UK og USA
- Mike Mandel Academy – hypnose og hypnoterapi
- DN Hypnose ved Mads Aggerholm
- Anthony Jacquin Academy
- Tom Silver – hypnose og hypnoterapi
Undervisning og inspiration
Jeg har modtaget undervisning og hentet inspiration fra internationale undervisere og fagpersoner inden for hypnose, hypnoterapi og NLP, herunder Mike Mandel, Richard Nongard, Tom Silver, Paul McKenna og Richard Bandler.
Ofte stillede spørgsmål om Hypnose rygestop
Virker hypnose til rygestop?
Mange bruger hypnose som hjælp til at stoppe med at ryge, fordi det arbejder med vanerne og trangen og ikke kun med viljestyrken. Det virker ikke ens for alle, og din egen motivation betyder meget. Derfor starter vi altid med en samtale om, hvorfor du vil stoppe.
Skal jeg selv have besluttet mig for at stoppe?
Ja. Hypnose virker bedst, når det er dit eget valg. Ingen kan hypnotiseres til at stoppe mod deres vilje, men hypnose kan gøre det lettere at holde fast, når du selv har besluttet dig.
Kan jeg også stoppe med at vape med hypnose?
Ja. Trangen og vanerne bag vape minder meget om cigaretter, og forløbet tilpasses det, du vil stoppe med.
Kan hypnose også hjælpe mod snus og nikotinposer?
Ja. Vanerne bag snus og nikotinposer minder meget om rygning: de hænger sammen med bestemte situationer og følelser. Forløbet tilpasses det, du vil stoppe med.
Tager man på, når man stopper med at ryge?
Nogle tager lidt på, fordi appetitten vender tilbage, og fordi hånden og munden søger noget at lave. I forløbet kan I også arbejde med de vaner, så smøgen ikke bare bliver skiftet ud med slik.
Hvad gør jeg, hvis trangen kommer igen?
Det er normalt, at trangen dukker op i kendte situationer, især de første uger. Mærk den, lad den passere og gør noget andet med hænderne et øjeblik. Får du et tilbagefald, er det ikke et nederlag. Tag fat i Adam, så kan I se på, hvad der skete.
Hvor mange sessioner kræver et rygestop?
Det afhænger af, hvor længe du har røget, og hvor mange situationer smøgen hænger sammen med. Nogle har gavn af en enkelt session, andre af en opfølgning. I aftaler det sammen.
Foregår det i Odense eller online, og hvordan booker jeg?
Du kan vælge en session i klinikken i Odense eller online, hvor du sidder trygt hjemme. Send en besked via booking og kontakt med et par ord om hvor meget og hvor længe du har røget, så får du svar inden for 2 timer. Alt, hvad du fortæller, er fortroligt, og Adam har tavshedspligt.
Hypnose mod vape og e-cigaretter
For mange har vapen erstattet cigaretten, men vanen og trangen er den samme. Hypnose kan bruges på samme måde, når du vil stoppe med at vape. Se videoen Hun smed sin vape ud.
Hvorfor er det så svært at stoppe?
Et rygestop handler om mere end nikotin. Smøgen hænger sammen med en lang række situationer: kaffen om morgenen, pausen på arbejdet, efter maden, i bilen, til fest og når noget er svært. Det er de situationer, der får trangen til at melde sig, også længe efter den sidste cigaret.
Mange har prøvet plaster, tyggegummi eller ren viljestyrke. Det kan tage toppen af abstinenserne, men vanerne og følelserne bag er de samme.
Det er her, hypnose kommer ind. I stedet for at kæmpe imod trangen hver gang, arbejder I med de mønstre, der sætter den i gang.
Sådan forbereder du dig
Du får mest ud af dit rygestop, når du har tænkt det lidt igennem på forhånd:
- Find dine grunde. Helbred, økonomi, børnene, lugten eller konditionen. Skriv dem ned.
- Kend dine situationer. Læg mærke til, hvornår du ryger mest, en uge før sessionen.
- Vælg en dato. Gerne en periode uden store begivenheder eller ekstra pres.
- Fortæl det til nogen. Støtte fra familie, venner eller kolleger gør en forskel.
Tag gerne dine noter med til sessionen. Så kan I arbejde målrettet med netop dine situationer.
De første uger som ikke-ryger
De første uger er der, hvor de gamle vaner bliver testet. Trangen kan dukke op i de kendte situationer, og det er helt normalt. Mange oplever, at den er lettere at slippe end før.
Hav en plan for de svære øjeblikke: et glas vand, en kort gåtur eller et par dybe vejrtrækninger. Undgå gerne de stærkeste triggere de første uger, fx at stå med rygerne til festen.
Bliver det svært, så tag fat i Adam. Nogle har gavn af en opfølgende session for at styrke beslutningen.